Διατροφή για την Υποστήριξη της Νοητικής Δραστηριότητας
Πώς λειτουργούν τα τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση
▫️Η ζύμωση προάγει τον σχηματισμό προβιοτικών – ευεργετικών βακτηρίων που βελτιώνουν την πέψη, μειώνουν τη φλεγμονή στο σώμα και ενισχύουν την ανοσία. ▫️Επιπλέον, αυτά τα προϊόντα περιέχουν βιταμίνες Β, οι οποίες υποστηρίζουν το νευρικό σύστημα και τη συνολική ευεξία. Τα κύρια οφέλη των τροφίμων που έχουν υποστεί ζύμωση: Πώς να προσθέσετε τρόφιμα που έχουν υποστεί […]